Wararka
Ku bar sida loo sameeyo timaha gooyooyinka, kaalay oo baro
U diyaari agabka loo baahan yahay, oo ay ku jiraan baraf, maqas, qori xabag kulul, luul, maro aan tol lahayn, iyo biibiile shinbiraha.
1. U goo goo marada 4cm oo laba jibbaaran oo ubax kasta 5 xabbo ah.
2.isku laab kala badh saddexagal,kadibna isku laab badhkii saddexagal yar.
3. Qabso hal dhinac oo saddexagalka ah oo labada dhinac hoos u laabi.
4. Ku dheji koolada dharka leh koollo kulul, riix oo ku dheji faraha, oo goo gooyaa xabagta dheeraadka ah maqas.
5.U leexo dhanka dambe ee cidhifka maryaha isku duuban, sida kor ku xusan goo goo xabagta xad-dhaafka ah. Markaa waxaad leedahay tufaax.
6. Isku duwi shan tufaax
7. Luul ku dheji bartamaha.
8. Ka dib markaad ku dhejisid ubaxa, ku dheji ubaxa oo dhan fiilada duck ee leh xabag dhalaalaysa oo kulul.
Samaynta timahaaga timahaaga waa hab fiican oo aad ku muujin karto hal-abuurkaaga oo aad ku dari karto taabasho shakhsi ahaaneed qalabkaaga timaha. Intaa waxaa dheer, waa hawl xiiso leh oo fudud oo qof kasta samayn karo.
Marka aad aad u barato habsocodka, waxa kale oo aad isku dayi kartaa farsamooyin horumarsan sida dabaylaha, daawaynta dharka, iyo xataa shubista resin si aad u abuurto mid-nooc, clips indho-qabad leh. Waxaa jira casharro iyo agabyo badan oo online ah si ay kaaga caawiyaan inaad barato farsamooyinkan oo aad u qaado xirfadahaaga samaynta timo biibiile heerka xiga.
Markaad dhammayso biinanka bobby-ga, waxaad jeclaan doontaa inaad xidhato biinanka gacanta lagu sameeyo. Ha la yaabin marka ay dadku bilaabaan inay weydiiyaan halka ay ka yimaaddaan qalabka timahaaga quruxda badan - waxay la yaabi doonaan inay ogaadaan inaad adigu samaysay.
maxaad sugaysaa? Kaalay oo baro sida loo sameeyo biinankaada bobby oo u diyaargarow inaad hesho bogaadin badan oo ku saabsan hal-abuurkaaga gaarka ah. I rumayso, waad ku farxi doontaa!
Haddii aad xiisaynayso inaad isku daydo gacantaada samaynta timahaaga, iska hubi inaad soo ururiso dhammaan agabyada lagama maarmaanka ah oo wakhti u qaado si aad u samayso. Waxaad jeclaan doontaa dareenka xidhashada shay aad samaysay, waxaadna la yaabi doontaa inta ammaan ee timahaaga gaarka ah iyo kuwa qurxoon ay heli doonaan. Kaalay, isku day!